第三十三章伶仃集训2
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“教练，你对我练习后仰跳投有什么建议嘛？”
“噢？你打算练后仰？这个主意不错，你是打小前锋，主要就是得分，后仰跳投确实是一项很厉害的得分手段。是不是看到s大附中许飞扬那次后仰跳投产生了这个想法？”
“不是了，其实还是他叫我练习后仰跳投的，还教了我一些最基本的动作。”
“哦，那你现在练习得怎么样了？”
“很糟糕，动作虽然像，但感觉很别扭，而且命中率惨不忍睹。”
“你说得这种状况是很正常的，首先后仰跳投跟我们平常的跳投完全不一样。而且它对人的要求很高，身体柔韧性，平衡性都有很高的要求。你也清楚，后仰跳投是为了防止对方球员盖帽的一种跳投方式，所以它要求出手的人弧度要尽可能高。你多加练习，这个也不是一时半会能掌握的。”
已经是来到零丁岛的第5天了， “下午我们将和部队里面的士兵们打一场篮球比赛，他们是当兵的，打法肯能会比较粗野一点，你们只要小心点不要受伤就可以了。就算他们他们动作过大，你们也绝对不能发脾气，不然吃亏的只会是你们自己。还有今天的防守采取的是人盯人防守，不准采取联防，全看你们个人技术。”
“王斌，下午和xx外语篮球队比赛的事情你都安排好没有？” “指导员，我都安排好了。” “嗯，我再叮嘱你们一遍，动作不能过大，千万别把人家学生伤着啊。”
下午两点，部队篮球场边是相当热闹，部队里面所有人都来看这场篮球比赛。
“今天首发的是沈浩田，张玉轩，秦哲成，王乾坤，ryan，我还是哪句话，对方可能会比较粗野，小心自己别手上。”
对方上来的五个兵哥平均身高都有180，最高的3号大概有185左右。跳球是毫无悬念的，沈浩田把球拍给王乾坤。
王乾坤以前和当兵打过，知道他们都是用身体打球的，所以马上利用自己的速度突破了对方2号的防守，然后传球给了张玉轩。张玉轩接球后一个虚晃紧接着就跳起来投篮，先拿下两分。
对方2号运球，靠着自己的力量硬吃王乾坤，一步一步挤到罚球线附近然后传球给篮下的3号，3号一个非常怪异的跑球，球在篮筐上转了几圈终于掉了进去。
这次王乾坤的运球没有那么容易了，他几乎就被2号双手抱起来了， “教练啊，这还不算犯规啊，都几乎把我给抱起来了。” 充当裁判的马教练摇了摇头，示意比赛继续。没办法摆脱，只好把球传给了ryan，ryan接球后受到两个士兵的夹击，赶紧把球吊给了秦哲成，秦哲成这几天的半截篮没白练，在罚球线附近打板如筐。
2号的传球被王乾坤断了下来，一个大力跑球，张玉轩已经飞快得跑了出去，接住球就是高高跳起，一个大风车灌篮让在场边观看得士兵们大开眼界。
“哦我终于看到灌篮了，真他妈拉风啊。这帮小子还真不赖啊。”
看到张玉轩的灌篮也激起了这些士兵的血性，打得更加野蛮，防守也更具压迫行，看到场上球员，们的火气都有点大，袁教练非常果断的换下场上5个人，换了另外5个上去。
这场球赛的结果当然是xx外语大笔分胜利了，但付出的代价也不小，几乎全部人都或多或少身上都被留下了印迹，几名在上场时间比较久的球员，身上都有淤血出现了。
“呵呵，你们是不是不太理解我安排这场比赛的用意啊？” “是啊，教练，你看，我身上都有几块地方都黑了。”王乾坤今天是非常恼火。
“从上阶段的比赛来看，我觉得你们的身体对抗性还太差，还有就是我在给你们打预防针才安排了今天这场比赛。也是我要求马教练把犯规尺度放宽。因为我们以后有可能会遇到一些防守凶猛，强悍的球队，或者遇到一些小动作非常多的球队，现在练习一下怎么应付这类型的球队，我们以后的路会比较好走一点。
总的来说，这场比赛就是检验你们的对抗能力和受到压迫，强悍的防守你们是怎么应对的，会不会受到对方的挑衅而控制不了自己的脾气。今天你们的表现还算不错，我们还准备和他们再打两场。莹莹，你把这些药酒给他们发下去。今晚就不训练了，李指导在海滩安排了一个篝火晚会，你们可以尽情玩一下了。”
“教练真阴毒啊，为了训练我们，连这种方法都用得出，唉，竟然连药酒都准备好了，真是老狐狸。”
不过等到晚上参加篝火晚会的时候，所有人对教练的抱怨都烟消云散了。那些当兵的小伙子们比篮球队的球员们年纪也大不了多少，再加上下午大家都对他们的篮球技术钦佩不已，晚会开始没多久，所有人都混熟了。王乾坤还跑去和下午打球的2号勾肩搭背，称兄道弟起来。
部队的晚会一般都是要拉歌的，篮球队所有的队员都被迫唱了最少一支歌，两位小女生他们也没放过，当得知两个小女生是张玉轩和王乾坤的女朋友时，硬是逼着他们情歌对唱。不过，莹莹和方倩两人还真是有当歌星的潜质，两人的声音都如黄鹂般清脆，甜美，让这些当兵的大老粗们大声叫好，结果当晚的篝火晚会几乎变成了她们两人的演唱会。
到了最后，所有人都围着熊熊的烈火手拉手跳起了舞。欢快的时间总是过得很快，晚上10点，篮球队员们平生参加的第一次篝火晚会就结束了。
接下来的几天，篮球队还是一如既往的刻苦训练，中间也和部队的士兵再打了两场比赛。队员们的表现也是一场比一场好。
“这次集训很快就要结束了，总得来说，我对你们的这次表现感到满意，很多队员都对自己的缺点进行了很大的改善，对抗性也增强了很多，可以说我们这次来的主要目的已经完成。明天就不用训练了，由李指导这个地头蛇带大家好好游览下零丁岛的风情。然后后天我们将会返回s市。
“呵呵，小伙子，你们都准备好没有啊？咱们准备出发了啊。”也不知道李指导从哪弄来了14辆单车，而他和两位教练则是骑摩托车。 “李指导，你也太偏心了啊，要我们踩单车，你们开摩托车。” “王乾坤，你小子怎么这么罗唆，不想去可以不去，给我留在部队里训练去。” “别，教练，你大人不计小人过啊，我刚才的话你别望心里去啊。” 莹莹和方倩当然是由她们各自的男朋友带着了。
“外伶仃岛天生丽质，以其石奇水美，优雅恬静，四面临海，空气清新，闻名遐迩。外伶仃岛主峰雄奇俊秀，海拔 311。8米。岛上四时花木葱茂，奇石嶙峋，美不胜收。熏风丽日里，伶仃洋上蔚蓝相接，海天一色；薄雾黄昏时，霞绯映海。如果现在是夏季，肯定带你们去大海畅泳一番啊。
下面我们先去伶仃岛的主锋， 外伶仃岛的主峰伶仃峰海拔达 311。8米，山势雄奇俊秀，茂林修竹，繁花野卉遍布其间。半山有通天洞、相思林等景观。”
众人从登山公路上山，一路风光如画。山顶上有“雾海仙槎”、“外星人足印”等著名景观。从山上往下望，整个伶仃尽收眼底，景色绝佳，美不胜收。对着如此美景，所有队员都对着大海长啸一声。 “哈哈，真爽啊。”
“要是在清晨，一轮红日从海面上冉冉升起“伶峰日出”蔚为壮观。来接下来咱们去看看雾海仙槎，它的意思为在雾海里行走着的一条船，它位于伶仃峰。景区内奇石嶙峋，惟妙惟肖，一线天、迷宫穿插其中，使游客感受到仙境中的迷幻，感慨大自然的鬼斧神工。到了四、五、六月份 ，此处经常是轻雾漫飘，仿若仙境。呵呵，你们来的时候可不怎么对啊，等你们暑假再叫你们教练带你们来。
外伶仃岛与香港仅一水之隔。长期以来，两地人民的来往就十分密切。在伶仃岛眺望香港，太平山、香港仔、大屿山、南丫岛、蒲台岛、长洲、青马大桥等景物历历在目。天气晴好时，香港的高楼大厦、车水马龙，清晰可辨；有雾的季节，香江景物，时隐时现，仿佛蓬莱仙境中的海市蜃楼。这是全国唯一能看到香港市区的地方。
北帝晨钟，拱桥渡水， 摩崖石刻，香江海市等等都让众人流连忘返。 “这就是咱们外伶仃岛有名的情侣路了。因为在山腰和礁石丛中，标志塔和伶仃洋会议中心大楼下面，这条精雕细凿的石阶小径，人称“情侣路”在绿树和碧海之间蜿蜒。远远望去，一如美人腰间玉带，故名“玉带环腰””
傍晚的晚霞中，众人来到了海边， 当看到薄暮黄昏，夕阳把海面和天边的云彩染得通红。众人心中都想到一句诗 “夕阳无限好，只是近黄昏。”海边有许多人或徜徉于海边，或倚栏凭海，或危坐于礁石，听渔舟唱晚，作渔人垂钓，手捧玉卮，细品醇醪，赏落日霞绯，令人陶醉于斯，不忍归去。这些场景也是八景之一，叫做碧海飞霞，取王勃名句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”句意。
“好累啊，今天我们可算是把整个伶仃岛都逛了一遍啊，比打一场比赛累多了。” “你小子累什么啊，我和玉轩才累啊，骨头都散架了。”
第二天一早，篮球队都收拾好行李，准备离开这个呆了两个礼拜的部队， “再见了大家，如果以后还有机会，我们一定会再来的。” “你们一定要拿个冠军回来啊，不然下次来了，咱们可不饶你们。”队员们都依依不舍得和这些可爱的兵哥哥们道别了，两个小女生还忍不住哭了出来。
“再见了， 伶仃，我们新的梦想将在这起飞。”张玉轩看着已经渐渐远去的伶仃岛轻轻吐出这句话。
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“教练，你对我练习后仰跳投有什么建议嘛？”
“噢？你打算练后仰？这个主意不错，你是打小前锋，主要就是得分，后仰跳投确实是一项很厉害的得分手段。是不是看到s大附中许飞扬那次后仰跳投产生了这个想法？”
“不是了，其实还是他叫我练习后仰跳投的，还教了我一些最基本的动作。”
“哦，那你现在练习得怎么样了？”
“很糟糕，动作虽然像，但感觉很别扭，而且命中率惨不忍睹。”
“你说得这种状况是很正常的，首先后仰跳投跟我们平常的跳投完全不一样。而且它对人的要求很高，身体柔韧性，平衡性都有很高的要求。你也清楚，后仰跳投是为了防止对方球员盖帽的一种跳投方式，所以它要求出手的人弧度要尽可能高。你多加练习，这个也不是一时半会能掌握的。”
已经是来到零丁岛的第5天了， “下午我们将和部队里面的士兵们打一场篮球比赛，他们是当兵的，打法肯能会比较粗野一点，你们只要小心点不要受伤就可以了。就算他们他们动作过大，你们也绝对不能发脾气，不然吃亏的只会是你们自己。还有今天的防守采取的是人盯人防守，不准采取联防，全看你们个人技术。”
“王斌，下午和xx外语篮球队比赛的事情你都安排好没有？” “指导员，我都安排好了。” “嗯，我再叮嘱你们一遍，动作不能过大，千万别把人家学生伤着啊。”
下午两点，部队篮球场边是相当热闹，部队里面所有人都来看这场篮球比赛。
“今天首发的是沈浩田，张玉轩，秦哲成，王乾坤，ryan，我还是哪句话，对方可能会比较粗野，小心自己别手上。”
对方上来的五个兵哥平均身高都有180，最高的3号大概有185左右。跳球是毫无悬念的，沈浩田把球拍给王乾坤。
王乾坤以前和当兵打过，知道他们都是用身体打球的，所以马上利用自己的速度突破了对方2号的防守，然后传球给了张玉轩。张玉轩接球后一个虚晃紧接着就跳起来投篮，先拿下两分。
对方2号运球，靠着自己的力量硬吃王乾坤，一步一步挤到罚球线附近然后传球给篮下的3号，3号一个非常怪异的跑球，球在篮筐上转了几圈终于掉了进去。
这次王乾坤的运球没有那么容易了，他几乎就被2号双手抱起来了， “教练啊，这还不算犯规啊，都几乎把我给抱起来了。” 充当裁判的马教练摇了摇头，示意比赛继续。没办法摆脱，只好把球传给了ryan，ryan接球后受到两个士兵的夹击，赶紧把球吊给了秦哲成，秦哲成这几天的半截篮没白练，在罚球线附近打板如筐。
2号的传球被王乾坤断了下来，一个大力跑球，张玉轩已经飞快得跑了出去，接住球就是高高跳起，一个大风车灌篮让在场边观看得士兵们大开眼界。
“哦我终于看到灌篮了，真他妈拉风啊。这帮小子还真不赖啊。”
看到张玉轩的灌篮也激起了这些士兵的血性，打得更加野蛮，防守也更具压迫行，看到场上球员，们的火气都有点大，袁教练非常果断的换下场上5个人，换了另外5个上去。
这场球赛的结果当然是xx外语大笔分胜利了，但付出的代价也不小，几乎全部人都或多或少身上都被留下了印迹，几名在上场时间比较久的球员，身上都有淤血出现了。
“呵呵，你们是不是不太理解我安排这场比赛的用意啊？” “是啊，教练，你看，我身上都有几块地方都黑了。”王乾坤今天是非常恼火。
“从上阶段的比赛来看，我觉得你们的身体对抗性还太差，还有就是我在给你们打预防针才安排了今天这场比赛。也是我要求马教练把犯规尺度放宽。因为我们以后有可能会遇到一些防守凶猛，强悍的球队，或者遇到一些小动作非常多的球队，现在练习一下怎么应付这类型的球队，我们以后的路会比较好走一点。
总的来说，这场比赛就是检验你们的对抗能力和受到压迫，强悍的防守你们是怎么应对的，会不会受到对方的挑衅而控制不了自己的脾气。今天你们的表现还算不错，我们还准备和他们再打两场。莹莹，你把这些药酒给他们发下去。今晚就不训练了，李指导在海滩安排了一个篝火晚会，你们可以尽情玩一下了。”
“教练真阴毒啊，为了训练我们，连这种方法都用得出，唉，竟然连药酒都准备好了，真是老狐狸。”
不过等到晚上参加篝火晚会的时候，所有人对教练的抱怨都烟消云散了。那些当兵的小伙子们比篮球队的球员们年纪也大不了多少，再加上下午大家都对他们的篮球技术钦佩不已，晚会开始没多久，所有人都混熟了。王乾坤还跑去和下午打球的2号勾肩搭背，称兄道弟起来。
部队的晚会一般都是要拉歌的，篮球队所有的队员都被迫唱了最少一支歌，两位小女生他们也没放过，当得知两个小女生是张玉轩和王乾坤的女朋友时，硬是逼着他们情歌对唱。不过，莹莹和方倩两人还真是有当歌星的潜质，两人的声音都如黄鹂般清脆，甜美，让这些当兵的大老粗们大声叫好，结果当晚的篝火晚会几乎变成了她们两人的演唱会。
到了最后，所有人都围着熊熊的烈火手拉手跳起了舞。欢快的时间总是过得很快，晚上10点，篮球队员们平生参加的第一次篝火晚会就结束了。
接下来的几天，篮球队还是一如既往的刻苦训练，中间也和部队的士兵再打了两场比赛。队员们的表现也是一场比一场好。
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“呵呵，小伙子，你们都准备好没有啊？咱们准备出发了啊。”也不知道李指导从哪弄来了14辆单车，而他和两位教练则是骑摩托车。 “李指导，你也太偏心了啊，要我们踩单车，你们开摩托车。” “王乾坤，你小子怎么这么罗唆，不想去可以不去，给我留在部队里训练去。” “别，教练，你大人不计小人过啊，我刚才的话你别望心里去啊。” 莹莹和方倩当然是由她们各自的男朋友带着了。
“外伶仃岛天生丽质，以其石奇水美，优雅恬静，四面临海，空气清新，闻名遐迩。外伶仃岛主峰雄奇俊秀，海拔 311。8米。岛上四时花木葱茂，奇石嶙峋，美不胜收。熏风丽日里，伶仃洋上蔚蓝相接，海天一色；薄雾黄昏时，霞绯映海。如果现在是夏季，肯定带你们去大海畅泳一番啊。
下面我们先去伶仃岛的主锋， 外伶仃岛的主峰伶仃峰海拔达 311。8米，山势雄奇俊秀，茂林修竹，繁花野卉遍布其间。半山有通天洞、相思林等景观。”
众人从登山公路上山，一路风光如画。山顶上有“雾海仙槎”、“外星人足印”等著名景观。从山上往下望，整个伶仃尽收眼底，景色绝佳，美不胜收。对着如此美景，所有队员都对着大海长啸一声。 “哈哈，真爽啊。”
“要是在清晨，一轮红日从海面上冉冉升起“伶峰日出”蔚为壮观。来接下来咱们去看看雾海仙槎，它的意思为在雾海里行走着的一条船，它位于伶仃峰。景区内奇石嶙峋，惟妙惟肖，一线天、迷宫穿插其中，使游客感受到仙境中的迷幻，感慨大自然的鬼斧神工。到了四、五、六月份 ，此处经常是轻雾漫飘，仿若仙境。呵呵，你们来的时候可不怎么对啊，等你们暑假再叫你们教练带你们来。
外伶仃岛与香港仅一水之隔。长期以来，两地人民的来往就十分密切。在伶仃岛眺望香港，太平山、香港仔、大屿山、南丫岛、蒲台岛、长洲、青马大桥等景物历历在目。天气晴好时，香港的高楼大厦、车水马龙，清晰可辨；有雾的季节，香江景物，时隐时现，仿佛蓬莱仙境中的海市蜃楼。这是全国唯一能看到香港市区的地方。
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傍晚的晚霞中，众人来到了海边， 当看到薄暮黄昏，夕阳把海面和天边的云彩染得通红。众人心中都想到一句诗 “夕阳无限好，只是近黄昏。”海边有许多人或徜徉于海边，或倚栏凭海，或危坐于礁石，听渔舟唱晚，作渔人垂钓，手捧玉卮，细品醇醪，赏落日霞绯，令人陶醉于斯，不忍归去。这些场景也是八景之一，叫做碧海飞霞，取王勃名句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”句意。
“好累啊，今天我们可算是把整个伶仃岛都逛了一遍啊，比打一场比赛累多了。” “你小子累什么啊，我和玉轩才累啊，骨头都散架了。”
第二天一早，篮球队都收拾好行李，准备离开这个呆了两个礼拜的部队， “再见了大家，如果以后还有机会，我们一定会再来的。” “你们一定要拿个冠军回来啊，不然下次来了，咱们可不饶你们。”队员们都依依不舍得和这些可爱的兵哥哥们道别了，两个小女生还忍不住哭了出来。
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